くらしの伝言板　No.161号

　連日の猛暑・コロナ感染者数の増加など、気の休まることのない昨今ですが、皆様お元気でお過ごしでしょうか。

熱中症予防のポイント
①暑さを避ける
②室内環境を整える
③まめな水分補給
④日頃からの体調管理
　・栄養バランスのよい食事
　・適度な運動
　・十分な睡眠
規則正しい生活を意識し、体調管理に努め元気で猛暑を乗り切りましょう!!